結論：我慢はNG！ハラスメント職場からは今すぐ離れる選択を
職場のハラスメントに苦しんでいるあなたへ。
私の経験からはっきり言えるのは、「その環境から離れることを真剣に検討すべきだ」ということです。我慢し続けて心身を壊す前に、転職や異動といった選択肢を前向きに考えてください。
今の時代、ひとつの会社にこだわり続ける必要はありません。何よりも、自分の心と健康を守ることが最優先です。
精神的なダメージと将来の損失は計り知れない
ハラスメントは、あなたの能力や尊厳を傷つけ、仕事への集中力や意欲を奪っていきます。長期的にはメンタルヘルスに深刻な影響を及ぼし、社会復帰が困難になる可能性すらあります。
サラリーマンの生涯年収は約2億円とも言われています。心身を病んで働けなくなれば、この大きな可能性を失うことにもなりかねません。
つまり、ハラスメント環境にとどまることには、精神面だけでなく経済的にも大きなリスクがあります。
【実体験】私がハラスメント職場を辞めるまで
私もかつて、ある職場でとある人物によるハラスメントに悩まされたことがあります。大声での叱責やモノに当たるような威圧的な態度を繰り返され、次第に強いストレスと不安を感じるようになりました。
残念ながら、周囲の多くは見て見ぬふりで、相談できる相手もいませんでした。当時若かったこともあり、「自分が至らないからだ」と思い込んでしまい、心がすり減っていくのを感じていました。
しかし、これ以上は耐えられないと感じた私は、退職を決断しました（理由はこれだけではありませんが、今回は割愛します）。物理的に距離を置いたことで、心が軽くなったのを覚えています。あのとき行動を起こして、本当に良かったと思っています。
その後、人づてに知ったことですが、その人物のパワハラ行為が上層部に報告され、最終的には退職に至ったとのことでした。また、私以外にも同じような被害を受けた社員がいたことを知り、「あの苦しみは決して自分だけではなかった」と気づかされました。
振り返れば、退職前に異動を希望するという方法もあったかもしれません。しかし、当時の私は冷静な判断を下す余裕がなく、それほどまでにハラスメントは人の思考力を奪うのだと痛感しています。
まとめ：あなたの人生と心を守る行動を起こそう
私はあの経験を通じて、何よりも心と体の健康を守ることが最も大切だと学びました。一回メンタルを壊してしまうと修復不能な状態になりかねません。キャリアよりも深刻な損失につながります。幸い私は早めに行動を起こし、転職先で良好な人間関係に囲まれることですぐに立ち直ることができました。
そして十数年後、かつてのその職場に再び声をかけられて復職するという予想外の展開がありました。当時、他部署で私の努力を見てくれていた上司が、転職先での経験を評価し、再び迎え入れてくれたのです。この出来事を通じて、「見てくれている人は必ずいる」と実感しました。
会社を辞めても、他社で築くスキルや人間関係はとても貴重な財産になります。外の世界には、あなたを正当に評価し、気持ちよく働ける場所が必ずあります。
最後に
今、職場のハラスメントに悩んでいるなら、ひとりで抱え込まないでください。異動や退職など、環境を変える行動は、決して逃げではありません。これは人生戦略です。無駄な戦いを避ける（略す）ことです。あなた自身の未来を守るための前向きな選択です。
現代では「一社に勤め続けることが正解」という価値観は崩れつつあります。転職は自分らしい生き方を手に入れるチャンスでもあります。あなたの価値は、今の職場や上司の評価だけで決まるものではありません。
心を守るための第一歩を、どうか恐れずに踏み出してください。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
